{"id":1,"date":"2021-02-01T10:09:18","date_gmt":"2021-02-01T10:09:18","guid":{"rendered":"https:\/\/klimbos.nl\/?p=1"},"modified":"2021-03-11T14:55:47","modified_gmt":"2021-03-11T13:55:47","slug":"5-grunde-warum-klettern-spas-macht-und-gut-fur-sie-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klimbos.nl\/de\/geschichten-2\/5-grunde-warum-klettern-spas-macht-und-gut-fur-sie-ist\/","title":{"rendered":"5 Gr\u00fcnde, warum Klettern Spa\u00df macht (und gut f\u00fcr dich ist)!"},"content":{"rendered":"<p><strong>1. Sie bewegen sich mit Ihrem ganzen K\u00f6rper<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Erstens: Klettern ist ein echtes Ganzk\u00f6rpertraining. Wenn Sie in einen Kletterwald gehen, werden Sie bald zwei Stunden klettern. Die Bewegung ist gut f\u00fcr den K\u00f6rper. Du beanspruchst Muskeln, von denen du gar nicht wusstest, dass du sie hast. Du musst dich an den verr\u00fccktesten Hindernissen festhalten und dich in alle m\u00f6glichen Positionen zw\u00e4ngen, um von Baum zu Baum zu gelangen. Klettern ist also gut f\u00fcr dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit. Nach einem Nachmittag beim Klettern hast du mit Sicherheit dein t\u00e4gliches Work-out hinter dir!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Sie gewinnen mehr Selbstvertrauen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Klettern ist nicht nur gut f\u00fcr Ihren K\u00f6rper, sondern gibt Ihnen auch Selbstvertrauen, wenn Sie Ihre \u00c4ngste \u00fcberwinden. Traust du dich, die h\u00f6chste Route zu klettern oder das Bungee abzuseilen? Klettern ist aufregend. Vorher h\u00e4ttest du vielleicht nie gedacht, dass du es wagen w\u00fcrdest, diese eine be\u00e4ngstigende Stelle zu \u00fcberwinden, aber du hast es trotzdem getan! Sie gehen an Ihre Grenzen, und das st\u00e4rkt Ihr Selbstvertrauen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Sie steigern Ihre Konzentrationsf\u00e4higkeit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben es bereits kurz erw\u00e4hnt: Beim Klettern m\u00fcssen Sie die verr\u00fccktesten Hindernisse in allen m\u00f6glichen Positionen \u00fcberwinden. Das erfordert Ihre h\u00f6chste Konzentration und Fokussierung. Du trainierst also deine Konzentrationsf\u00e4higkeit bei all den kniffligen Parcours, die du bew\u00e4ltigen musst. Das ist super praktisch, um es im Alltag anzuwenden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Sie sind herrlich im Freien<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In einem Kletterwald ist man in der freien Natur unterwegs. Denn wer will schon in einer muffigen Turnhalle schwitzen, wenn man es an der frischen Luft tun kann? Beim Klettern genie\u00dft man alle Ger\u00e4usche und Ger\u00fcche des Waldes. Die frische Luft ist auch sehr gut f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Sie nehmen Vitamin D auf, und die Luft im Freien ist viel ges\u00fcnder als die Luft, die Sie in geschlossenen R\u00e4umen einatmen. Wusstest du, dass du besser schl\u00e4fst, wenn du einen Tag lang drau\u00dfen bist?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Es ist sehr gem\u00fctlich<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Schlie\u00dflich macht es nat\u00fcrlich auch einfach unheimlich viel Spa\u00df, mit einer Gruppe von Freunden oder Kollegen Zeit in einem Kletterwald zu verbringen. Pl\u00f6tzlich ist man in einer anderen Umgebung und lernt sich auf eine andere Art und Weise kennen. Man macht auch etwas f\u00fcr die Teambildung: Man ermutigt sich gegenseitig und hilft sich, wenn sich jemand nicht mehr traut. Nach dem Klettern ist der Teamgeist wieder voll da!<\/p>\n\n\n\n<p>Was h\u00e4lt Sie also vom Klettern ab? Kommen Sie vorbei und erleben Sie all diese positiven Effekte pers\u00f6nlich<s>n<\/s>&nbsp;Leichnam!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Du bewegst dich mit deinem ganzen K\u00f6rper Zun\u00e4chst einmal ist Klettern ein echtes Ganzk\u00f6rpertraining. 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