1 februari 2021
1. Je beweegt met je hele lichaam
Als eerste is klimmen een echte full body work-out. Als je naar een klimbos gaat, ben je al snel twee uur aan het klimmen. In beweging zijn is goed voor je lichaam. Je gebruikt spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had. Je moet je staande houden op de gekste obstakels en wringt je in allerlei posities om van boom naar boom te gaan. Klimmen is dus goed voor je balans en je lenigheid. Na een middagje klimmen weet je zeker dat je je dagelijkse work-out hebt gehad!
2. Je krijgt meer zelfvertrouwen
Naast dat klimmen goed is voor je lichaam, geeft het ook zelfvertrouwen als je je angsten overwint. Durf jij de hoogste route te klimmen of met de bungee naar beneden te gaan? Klimmen is spannend. Van tevoren had je misschien nooit gedacht dat je dat ene enge stukje over zou durven, maar je hebt het toch gedaan! Je verlegt je grenzen en dit geeft je zelfvertrouwen een boost.
3. Je vergroot je concentratievermogen
We hebben het al even genoemd: bij klimmen heb je de gekste obstakels die je in allerlei posities moet overwinnen. Dit vraagt je opperste concentratie en focus. Je traint dus je concentratievermogen tijdens alle lastige parcours die je moet nemen. Dit is superhandig om in je dagelijks leven weer toe te passen.
4. Je bent heerlijk buiten
In een klimbos ben je lekker buiten bezig. Want wie wil er nu in een muffe sportzaal zweten als je dat ook in de frisse natuur kan doen? Je geniet van alle geluiden en geuren van het bos tijdens het klimmen. Frisse lucht is ook nog eens erg goed voor je lichaam en geest. Je neemt vitamine D op en de buitenlucht is een stuk gezonder dan de lucht die je binnen inademt. Wist je dat je door een dag buiten zijn beter slaapt?
5. Het is erg gezellig
Als laatste is het natuurlijk ook gewoon enorm gezellig om met een groep vrienden of collega’s tijd door te brengen in een klimbos. Ineens ben je in een andere setting en leer je elkaar op een andere manier kennen. Daarbij doe je aan teambuilding: je moedigt elkaar aan en helpt elkaar als iemand niet meer verder durft. De teamspirit zit er na het klimmen weer helemaal in!
Dus wat houd je nog tegen om te gaan klimmen? Kom gezellig een keertje langs en ervaar al deze positieve effecten in levenden lijve!
